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■  トレーニングによる視力回復



近視の矯正に、メガネやコンタクトレンズに頼らずに、自分で視力回復のためのトレーニングを行うことで、ある程度視力を取り戻すことは可能なものです。視力が低下した状態は、水晶体を適切な大きさに動かすことができず、ピントのずれた状態です。視力回復トレーニングは、その水晶体を動かしている毛様体筋をトレーニングすることで、水晶体を動かせるようにして視力を回復させるものです。

視力回復トレーニングは、従来は写真や画像を使うものが多かったですが、コンピュータとインターネットの普及に伴い、最近はインターネットを使ってのトレーニングなどもあります。巷でも、○○式視力回復法、などというものがいろいろ宣伝されていますが、口コミなどで調べ、自分に合ったものを探してみるのもよいかもしれません。

視力回復トレーニングは、メガネ、コンタクトレンズのようにすぐに視力を取り戻せるものではありませんし、レーシックのように短期間で近視が治るようなものでもありません。視力を回復させるには、ある程度の期間がかかるものなので、途中で諦めず、長くコツコツと行う姿勢が必要となります。

訓練・治療による視力回復を目的とした視力回復センターもあります。凝視訓練法、超音波治療法などでトレーニングが行われていますが、超音波治療法は専用機器が必要なので、視力回復センターで試してみたら良いでしょう。ただ、効果は個人差があるので、まずはお試し体験などを利用した方が良いでしょう。



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