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■  視力回復センター編



子供の視力が低下した場合、まずは、簡単に出来る視力回復トレーニングから始めるとよいでしょう。よく知られている近視(視力)回復トレ−ニング法に、遠方凝視訓練があります。この訓練は、衰えた毛様筋を鍛え、水晶体のピントが合う範囲を広げようとする体操です。方法は簡単で、一度近くを見て、すばやく遠くに目を移して凝視するだけです。

この訓練は、子供でも自宅で簡単に出来るトレーニングですが、視力回復センターなどで行うと、短期間で効果的に近視(視力)回復出来る可能性もあります。早期に視力回復をしたいなら、視力回復センターでこうした訓練を行うのも良いかもしれません。ただ、視力回復センターなどは、あまり過信しない方が良いでしょう。

巷には、いろいろと視力回復トレーニングを謳っているところがありますが、中には、マルチ商法めいたところも多く、多額の入会金を払わされ、結局何の効果も得られなかった、と言うケースも多いようです。逆に、眼精疲労を起こしてしまい、却って目に悪影響を及ぼすような場合もあるので注意が要ります。

要は、ある程度近視が進行してしまうと、やはり視力回復トレーニングで回復するのは難しいし、そのためには、長い期間の忍耐、努力が要る、と言うことです。軽い近視で、まだ回復の余地がある段階で、自分で視力回復トレーニングを続けるのが難しい、と感じたときに、視力回復センターに通うのも一つの方法、と言うわけです。一番大事なのは、やはり、普段からの心がけなのです。



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